The 5-Second Trick For เมนูลดหุ่น

The 5-Second Trick For เมนูลดหุ่น

Blog Article

          เหลือเชื่อ ! มี แค่ไมโครเวฟเครื่องเดียวจะสามารถทำกุ้งอบวุ้นเส้นได้ด้วย อยากรู้ว่าทำได้จริง ๆ ไม่ได้โม้ต้องลองทำกุ้งอบวุ้นเส้นไมโครเวฟสูตรจากคุณ wee_nong มือใหม่หัดทำก็ทำได้ เริ่มจากเอาส่วนผสมทุกอย่างมาคลุกกับน้ำปรุงและใส่น้ำซุปลงไป เอาเข้า ไมโครเวฟพอสุกก็พร้อมเสิร์ฟจ้า

          เมนูวุ้นเส้นผัดหอยลายสูตร จาก นิตยสารแม่บ้าน รับรองว่าจัดจ้านแน่นอนใส่ทั้งพริกขี้หนูแห้งทอด และพริกชี้ฟ้าแห้งทอด เวลากินจะได้กลิ่นหอมของกระเทียมเจียวเข้ากันดีกับวุ้นเส้นและหอยลาย เสิร์ฟตอนร้อน ๆ ควันหอมฉุยอร่อยเด็ดอย่าบอกใครเลยทีเดียว

รวมไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก เมนูเส้น พร้อมวิธีทำง่ายๆ ทำเองได้! ใครเบื่อข้าว ต้องลอง!

หลักๆ ที่ต้องมีคือ “สติ” เพราะเพื่อนจะกินทุกอย่างที่น่ากิน และอาหารยั่วๆ ทุกชนิด หลักๆเราต้องเลือกให้เป็นน้า พยายามระวัง - น้ำหวาน - ของทอด - ของแปรรูป

เมนูจากอกไก่สายคลีน เมนูลดหุ่น : หมี่ผักแห้งกับอกไก่หม้ออบลมร้อน วัตถุดิบ

ส่วนผสม ไข่ขาวห่อแซลมอน ราดซอสมะเขือเทศ

สลัดโรล วันนี้ใส้เต้าหู้ปลาแบบผสมผัก จิ้มกับมายองเนสวาซาบิ

ช่วยให้ผิวพรรณดี คาดไม่ถึงใช่ไหมคะว่าที่จริงแล้วไขมันนี่แหละที่เป็นตัวช่วยให้ผิวเปล่งประกายสดใส หากไม่ยอมรับประทานไขมันเลยผิวก็จะแห้งกร้านค่ะ

          + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ กุ้งอบวุ้นเส้น อร่อยง่าย ๆ แค่มีหม้อหุงข้าว

ภาพจาก คุณ iamrabbiy สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

แจกตารางอาหารลดน้ำหนัก ผอมแน่ แค่ทำตาม!!

ดอกกะหล่ำนิดหนึ่ง (หรือผักอะไรก็ได้)

เสริมด้วยกับข้าวอีกอย่างเพื่อให้ข้าวกล่องของเราดูหรูหราหมาเห่ามากขึ้นด้วย “อกไก่สับผัดถั่วลันเตาใส่ไข่” ที่เป็นเมนูง่าย ๆ มีเครื่องปรุงไม่กี่อย่างเองค่ะ เริ่มแรกนำกระเทียมสับลงไปผัดกับน้ำมันมะกอกแบบที่ทนความร้อนพอประมาณผัดจนหอม จากนั้นใส่อกไก่สับและซอสหอยนางรมแบบโลว์โซเดียมลงไปผัดให้เข้ากัน เมื่อไก่เริ่มสุกให้ใส่ไข่ลงไปผัดและตามด้วยใส่ถั่วลันเตาที่ล้างจนละอาดแล้วลงไป ใส่น้ำเล็กน้อยและผัดจนกว่าถั่วลันเตาจะสุก หากใครชอบแบบมีน้ำก็ใส่น้ำลงไปอีกได้ค่ะ

วิธีทำ อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ คลิก